건강&생활22 개인채무조정 대상자 및 신청 방법 경제적 어려움을 겪는 많은 개인들이 채무 누적과 신용 문제로 고민하고 있습니다. 이에 따라 정부는 '개인채무조정' 정책을 운영하기 시작했는데 이 정책은 경제적인 부담을 줄이고 개인들의 재기를 지원하는 데 목적을 두고 있습니다. 어려운 시기에 모쪼록 많은 분들이 혜택을 받았으면 좋겠습니다. 개인채무조정 개인채무조정은 경제적 어려움을 겪는 채무자들을 위해 다양한 방식으로 상환 조건을 재조정하는 제도입니다. 개인채무조정은 다음과 같은 방법을 통해 경제적 부담을 덜어주면서 개인들의 경제 회복을 돕게 됩니다. ■ 상환기간 연장: 상환 기간을 더 길게 조정하여 월 상환 금액을 줄입니다. ■ 분할상환: 채무를 여러 부분으로 나누어 각각의 기간에 상환하도록 조정합니다. ■ 이자율 조정: 현재의 높은 이자율을 낮추어 월.. 2023. 8. 26. 청년 월세 특별지원 받는 법 국토교통부 주거복지지원과에서는 장기적인 코로나19의 영향으로 경제적 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담 경감을 위해 청년 월세를 한시적으로 지원하는 사업을 진행 중입니다. 지원대상 ■ 만 19세~34세 독립거주 무주택 청년 중 청년독립가구 소득이 기준 중위소득 60% 이하이면서 원가구 소득이 중위소득 100% 이하인 청년 -(청년독립가구) 청년+배우자+직계비속+동일 주소지에 거주하는 그 외 민법상 가족 -(원가구) 청년독립가구+1촌 이내 직계혈족(부모) 만 30세 이상, 혼인(이혼), 미혼부·모, 만 30세 미만 미혼 청년의 소득이 중위소득 50% 이상으로 생계를 달리한다고 시·군·구청장이 인정하는 경우 등은 원가구 소득 미고려 다만 주택소유자(분양권, 입주권 포함), 직계존속·형제·자매 등 2촌 이내 .. 2023. 8. 26. 갱년기 증상을 극복하는 세가지 방법 인간은 누구나 노화가 오며 그 과정에서 갱년기라는 증상을 겪게 됩니다. 남녀 모두가 겪는 신체변화지만 유난히 여성의 갱년기가 주목받는 이유는 남성보다 훨씬 증상이 심하고 더 명확하게 나타나 신체적·심리적으로 많은 고통을 받기 때문입니다. 오늘은 여성 갱년기 증상 극복을 위한 운동 및 심리요법, 식이요법을 알려드리겠습니다. 갱년기란 모든 여성은 50세를 전후로 폐경 또는 완경을 겪습니다. 이것은 노화가 진행되면서 난소의 기능 감소와 생식 호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하고 월경이 멈추는 단계이며 이때 다양한 증상을 겪습니다. ■ 갱년기 증상 갱년기의 증상은 개인마다 다르게 나타나고 증상의 정도와 기간은 다를 수 있습니다. 일반적으로 우리나라 여성의 89%가 불규칙한 월경, 안면홍조, 불면증, 식은땀, 가.. 2023. 8. 22. 중년기에 꼭 해야 할 운동 총정리 오늘은 나이가 들어갈수록 가장 중요한 건강관리를 위해 중년기에 꼭 해야 할 운동에 대한 총정리를 해봤습니다. 중년기에는 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪습니다. 특히 신체적 변화는 심리적 변화를 초래하는데요 체중은 늘고 근육이 줄어들면서 성인병 등의 각종 질병이 발생하기 때문에 젊었을 때와는 다른 모습에 불안감이나 우울증을 느끼는 중년층을 주변에서 쉽게 발견할 수 있습니다. 유산소 운동과 근력운동 운동은 크게 유산소 운동과 근력운동으로 나뉩니다. 중년기에 가장 고민이 되는 문제가 체중 증가인데 보기에도 좋지 않아 굶거나 걷기, 달리기, 자전거 등의 유산소 운동하면서 공원이나 둘레길을 열심히 걷는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 사실 체중감소를 위해서는 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동이 병행되어야 합니다.. 2023. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
