라이프스타일36 건강한 시니어 생활을 위한 관계 설정 나이가 들면 사람들은 신체적·심리적으로 위축되면서 대인관계가 축소됩니다. 이렇게 축소된 인간관계는 가족관계 및 타인과의 사회적 관계도 덩달아 범위가 좁아지면서 시니어 세대의 삶에 더더욱 중요한 의미를 갖게 됩니다. 특히 은퇴 후에는 그동안 친숙하고 익숙했던 사람들과의 단절이 갑자기 다가옴으로 인해 우울증이나 고독감이 오기 쉽습니다. 따라서 나이가 들수록 사람들과의 '관계 맺음 및 유지’가 더더욱 중요해질 수밖에 없으니 건강한 노년을 위해 사람들과의 관계에 더욱 신경을 써야겠습니다. 부부관계 생애주기에 따른 결혼만족도를 보면 중년기까지는 괜찮았던 만족도가 노년이 되면서 신체적 쇠약, 질병, 은퇴, 수발, 역할 변화 등 다양한 요인으로 인해 점차 낮아진다는 보고가 있습니다. 우리나라는 전통적으로 가부장적인 .. 2023. 7. 18. 은퇴기 재정관리 길어진 수명, 높아진 물가에 부족한 연금, 온통 불안감을 자극하는 뉴스뿐입니다. 은퇴기를 지난 사람들은 그동안에 쌓아 둔 재정관리에 더욱 신경을 쓰게 되는 때입니다. 이러한 소식을 자꾸 접하다 보면 은퇴 예정자 혹은 은퇴자들은 우울하고 불안한 마음이 들기 쉽습니다. 하지만 실제 은퇴가 그렇게 공포스러운 것은 아니라며 오히려 ‘은퇴 낙원’을 외치는 전문가도 있습니다. 현금 부자가 되자. 그는 70세인 오오에 히데키(大江英樹)라는 사람으로 증권회사에서 38년을 재직하고 은퇴한 후 자신의 경험과 지식을 살려 지금은 중장년들을 위한 경제 컨설팅을 하고 있으며 재정관리만 잘되어 있으면 은퇴 후의 삶이 젊은 시절보다 훨씬 풍요롭고 즐거울 수 있다고 말합니다. 그는 은퇴자들에게 충고합니다. “노후자금 불안을 해소하는.. 2023. 7. 17. 인생이모작에 도전해보자. 은퇴를 하고 나면 인생이모작을 계획하고 자신의 건강과 상황에 맞는 일을 찾아서 도전하는 것이 성공적인 노년을 위해서도 바람직한 일입니다. 그러기 위해서는 시대적 상황, 고용여건 등을 다각도로 살펴보고 준비를 잘해서 재취업의 문을 두드리는 것도 건강한 중년기를 보내는 방법이라고 생각합니다. 은퇴 이후 연금이나 축적된 경제력을 이용해서 직업 없이 취미생활만 하면서 사는 사람도 있겠지만, 기대수명이 높아지면서 중년기가 훨씬 길어진 탓에 생산적인 활동 없이 마냥 여유만 부리고 살 수는 없는 일입니다. 나이와 관계없는 2 job, 3 job의 시대 현대 사회는 계속해서 변화하고 발전하고 있습니다. 새로운 기술과 동향에 대한 이해와 해석의 능력을 갖추는 것은 재취업에 상당히 유리합니다. 온라인 직업교육, 오프라인 .. 2023. 7. 16. 시니어들의 창의적인 버킷 리스트 시니어들의 버킷리스트는 개인의 삶을 풍요롭게 하고 그들의 삶을 의미 있게 만들기 위한 목표와 경험 모음입니다. 버킷 리스트는 다른 사람을 배제하고 오로지 자신만을 위한 꿈 리스트입니다. 다음은 일반적으로 시니어들이 바라는 버킷 목록의 예시입니다. 여기에 여러분의 버킷 리스트도 추가해 보세요. 폰조금은 색다른 버킷 리스트 여행 기획자 여행은 가장 많은 사람들의 꿈이기도 합니다. 젊은 시절 일과 가정에 매몰되어 살던 시니어들은 여행을 통해 색다른 경험을 해보는 것을 희망합니다. 세계 각지의 유명 관광지를 방문하거나, 자연경관이 아름다운 곳을 찾고, 문화와 역사를 경험할 수 있는 지역을 방문하는 것이 일반적입니다. 이 꿈은 세대를 불문한 모두의 희망사항이지만 경제력과 시간적 여유를 가진 시니어들은 급기야 자신.. 2023. 7. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
