분류 전체보기58 바나나의 비밀: 혈압과 심장을 지키는 노란 기적 중년기에 접어들면 가장 먼저 눈에 띄는 것은 신체의 변화입니다. 체형이 변하는 건 물론이고 남의 일이라고 여겼던 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 일명 성인병 3 총사라고 하는 질병이 자연스럽게 찾아옵니다. 그중 고혈압 문제는 건강한 심장과 활기찬 생활 방식을 추구하는 웰니스 대화에서 자주 등장하는 주제입니다. 우리가 심장, 뇌질환을 유발하는 고혈압을 판정받으면 그때부터 혈압약을 먹기 시작하는데 운동, 식이요법 등을 통해서 혈압을 낮추기 전에는 죽을 때까지 먹어야 하는 성인병 약으로 알려져 있습니다. 하지만 이 흔한 건강 문제에 대한 해결책이 바로 당신의 과일 바구니에 있을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 네, 여기서 말하는 것은 바로 바나나입니다. 바나나는 겸손한 과일이지만 고혈압과 싸울 때는 아주 강력한.. 2024. 2. 25. 은퇴 남성의 새 출발: 새로운 역할과 삶의 의미 은퇴는 수십 년간의 노동 끝에 도달한 평화로운 석양으로 종종 상상되지만, 한국 사회의 남성들 사이에는 자신의 기대를 왜곡하고 사회적 인식에 영향을 미치는 도전과 오해가 있습니다. 또한 은퇴 이후에 맞닥뜨리는 급작스러운 변화는 가정과 자신의 내면에서 보이지 않는 전쟁이 벌어지기도 합니다. 우리 사회는 은퇴를 최종 장이 아닌 재창조와 기여의 기회로 보는 새로운 이야기를 어떻게 만들어낼 수 있을까요? 한국의 특정 문화 관행이나 사회적 규범이 은퇴한 남성에 대해 다양한 오해를 심화시키는 데 어떤 역할을 하는지도 중요합니다. 은퇴 후의 보이지 않는 전쟁과 오해 1. 생산성의 종료? 구조화된 일상에서 은퇴로의 전환은 생산성의 끝을 의미하지 않습니다. 대신, 개인 성장과 탐험을 위한 새로운 장을 엽니다. 과거의 내가.. 2024. 2. 24. 중년기 자기계발: 청소년지도사 국가자격증 취득 과거 경험의 지혜가 미래의 생생한 가능성과 만나는 삶의 교차로에 서 있다고 상상해 보세요. 중년은 종종 위기의 붓으로 그려지지만, 진정한 성장과 자기계발의 캔버스이기도 합니다. 그런데 중년기의 단계에서 자기계발이 필수적인 이유는 무엇이며, 국가자격인증이 이러한 성장을 위해 얼마나 중요한 역할을 할까요? 100세 시대에 앞으로 더 긴 시간 일을 해야 한다고 생각했을 때, 내가 고용주라면 중년을 자기 혁신과 전문성 향상을 위한 절호의 기회로 여겨 국가자격증을 보유한 사람들을 찾을 것입니다. 중년기 자기계발의 중요성 인생에서 변하지 않는 유일한 것은 '변화'입니다. 밥을 먹고 있을 때도, 잠을 잘 때도 나도 모르게 모든 만물이 변화하고 있잖아요. 주방에 자리잡은 가전제품이 그대로인 것 같아도 눈에 보이지 않게.. 2024. 2. 23. 시니어 비즈니스의 미래: 급성장하는 시장에서의 기회와 전망 오늘날, 시니어 비즈니스 시장은 빠르게 성장하고 있으며, 이는 비단 한국만의 현상이 아닙니다. 전 세계적으로 고령화 사회로의 전환은 기업들에게 새로운 기회를 제공하고 있죠. 시니어 시장은 단순히 '노인을 위한 시장'을 넘어서, 다양한 욕구와 기대를 가진 활동적인 소비자 집단으로 변모하고 있으며 삶의 질 향상과 혁신적인 서비스로 가득 찬 역동적인 영역입니다. 오늘은 시니어 시장에서의 유망한 분야와 고령화 사회에서 우리가 놓치고 있는 기회에 대해 탐색해 보겠습니다. 시니어 비즈니스 성장의 배경 고령화 전 세계적으로 인구 고령화가 가속화되고 있습니다. UN의 보고에 따르면, 2050년까지 60세 이상 인구가 현재의 두 배로 증가할 것으로 예상되는데요, 이는 시니어 시장이 갖는 엄청난 잠재력을 보여줍니다. 고령.. 2024. 1. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
